간장약 추천, 애주가의 입장에서..

술을 자주 마셔서, 만성피로가 있어 간장약을 찾으시는 분들이 많습니다.

제 자신이 그렇습니다. 만성피로에 평균 주 2회 정도 술을 즐깁니다.

그래서 자연스레 여러 간장약(건강보조식품)을 번갈아 복용하고 있습니다.

그 중 추천해보고 싶은 제품이 있어서 짧게 글을 남깁니다.

좌측이  최근 까지 먹고 있는 제품이고 우측은 금일 구매한 제품입니다.

주로 ‘아이허브’를 통해서 온라인 주문을 하고 있고, 건강보조식품이니 별도의 처방전이 필요치 않습니다.

두 제품 모두 밀크시슬의 실리마린(Silymarin) 성분이 주 재료인 캡슐형 약입니다.

간수치 낮추는데는 실리마린 성분이 ‘킹왕짱’이고,

유럽에서는 2000년 전부터 약리적으로 사용됐을 정도로 검증된 성분입니다.

밀크시슬은 한국말로 엉겅퀴(국화과)라 생각하시면 되고, 말 그대로 천연 추출물입니다.

(그래서 부작용이 거의 없을 것이라 개인 추정하고 있습니다.)

위의 두 상품의 가장 큰 차이는 밀크시슬의 함량.

좌 : 300 mg, 우 : 240 mg   

밀크시슬 중 80%가 실리마린

좌 : 150 mg, 우 : 120 mg

처음에는 무조건 많은게 좋지 않을까하고 밀크시슬 300mg으로 복용을 6개월 정도 했습니다.

머.. 일단은 좋습니다. 플라시보 효과인지 몰라도 피로가 덜한 감.(피로가 완전 사라지진 않았습니다.)

그리고 주량은 확실히 늘더군요. (예전보다 반병에서 한병 정도는 더..)

그런데 이번에 실리마린 함량이 전보다 작은 제품으로 바꾼 이유는..

‘과유불급’   ‘울금’

한국에서 제조되는 밀크시슬 제품의 실리마린은 130mg입니다.

처방전이 필요한 고함량 제품이 따로 있을지는 몰라도, 제가 복용 또는 검색되는  Korea 제품은 130mg입니다.

아마도 식약청 등에서 권고사항이 있지 않았을까 추측해봅니다.

또, 이 제품의 특이 점 하나가 ‘울금(Curcuma longa)’입니다. 

이 울금은 치매/암 예방, 간 해독, 면역력 증가 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

복용 계획 : 평소엔 1알, 술 마시는 날 or 다음 날은 2~3알 !!

아래는 Now, Silymarin 성분 함량표 입니다. (2알기준)

제품 사용법

구매는 아이허브(바로가기) 들어가셔서 상품 코드 검색하시면 바로 화면이 나옵니다.

Now Foods, 실리마린 밀크 시슬 추출물, 150mg, 120정

상품코드 : NOW-04737

가격은 금일 기준 1병에 $9.93

$40 이상부터 무료 배송이라, 저는 실리마린*3 + 비타민C*1  이렇게 주문을 했습니다.

술을 끊을 생각이 전혀~ 없으니..

대신에 이런 것이라도 챙겨 먹어야죠.

아하하하하하하핳